改善蝴蝶袖
日本專業整體師「消蝴蝶袖」2大運動!只需3分鐘,一週臂圍減一公分,還能改善肩頸痛!·消蝴蝶袖運動1:舉毛巾·消蝴蝶袖運動2:敲牆壁·8組菜單打造「蜜 ...,,2019年9月26日—蝴蝶袖真的很討厭,各種胖都好遮掩,就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯,怎麼練都瘦不下去!不是...
4分鐘瘦手臂!日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作
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2022年9月15日—4分鐘瘦手臂!日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作,兩週甩掉蝴蝶袖·日本爆紅「瘦手臂運動」6個動作教學·動作1:手臂往後畫圈·動作2:手臂往後彎曲 ...
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