捐血前飲食
1.睡眠充足,前一天不要熬夜。·2.正常飲食,不建議空腹捐血,同時應避免高油脂食物。·3.捐血前一天要補充適量的水分。·4.捐血前30分鐘喝水、果汁或牛奶可提昇捐血時的 ...,2018年2月26日—按圖看哪些食物影響鐵質吸收:.奶製品、傳統豆腐及鈣質補充劑也妨礙鐵質吸收...
捐血前和捐血後,建議攝取的食物類型!
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2020年8月3日—捐血完畢後,身體會需要補充一些血球,這時要有葉酸才能幫助製造新的血球,菠菜、綠花椰菜、蘆筍等深綠色蔬菜,以及堅果、種籽、豆類、酪梨等食物,都是 ...
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