捐血前飲食
1.睡眠充足,前一天不要熬夜。·2.正常飲食,不建議空腹捐血,同時應避免高油脂食物。·3.捐血前一天要補充適量的水分。·4.捐血前30分鐘喝水、果汁或牛奶可提昇捐血時的 ...,2018年2月26日—按圖看哪些食物影響鐵質吸收:.奶製品、傳統豆腐及鈣質補充劑也妨礙鐵質吸收...
捐血前最好避免吃的五樣東西
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2018年6月26日—咖啡因:要避免咖啡因、能量飲料和蘇打汽水,因為這些會讓你的血管收縮,會導致你的捐血時間更加冗長。油脂:捐血前若是食用漢堡、炸物或是任何富含 ...
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