捐血前飲食
1.睡眠充足,前一天不要熬夜。·2.正常飲食,不建議空腹捐血,同時應避免高油脂食物。·3.捐血前一天要補充適量的水分。·4.捐血前30分鐘喝水、果汁或牛奶可提昇捐血時的 ...,2018年2月26日—按圖看哪些食物影響鐵質吸收:.奶製品、傳統豆腐及鈣質補充劑也妨礙鐵質吸收...
【捐血前後食物】血紅素不足被DQ 補鐵吸鐵如何吃最有效?
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2018年2月26日—按圖看哪些食物影響鐵質吸收:.奶製品、傳統豆腐及鈣質補充劑也妨礙鐵質吸收,因此,應在早餐、下午茶或睡前攝取鈣質,而午餐及晚餐則以攝取鐵質為主。
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