拉麵熱量表

2014年12月10日—想知道該怎麼吃得開心，熱量又不爆表嗎？快與「營養師潘潘」一起來了解擇食的關鍵技巧吧～Let'sGO！◎拉麵熱量分析◎常見湯頭可分為豚骨、味噌 ...,2023年2月3日—其實吃拉麵時會影響熱量高低，除了有麵條和料的不同之外，最大因素還是湯頭。所以聰明選擇湯頭，熱量和鈉含量就不會那麼高，推薦原味、醬油拉麵，少點豚骨 ...,2023年6月2日—1037likes,4comments-heal.the.lifeeeJune2,2023on:拉麵湯底&配料熱量...

參考資訊如下
【營養師專欄】熱量計算小教室拉麵篇

2014年12月10日 — 想知道該怎麼吃得開心，熱量又不爆表嗎？快與「營養師潘潘」一起來了解擇食的關鍵技巧吧～ Let's GO！ ◎ 拉麵熱量分析◎ 常見湯頭可分為豚骨、味噌 ...

喜歡吃拉麵又怕胖！擔心熱量超標？營養師：關鍵在湯頭

2023年2月3日 — 其實吃拉麵時會影響熱量高低，除了有麵條和料的不同之外，最大因素還是湯頭。所以聰明選擇湯頭，熱量和鈉含量就不會那麼高，推薦原味、醬油拉麵，少點豚骨 ...

拉麵湯底&配料熱量表拉麵究竟肥唔肥？減脂 ...

2023年6月2日 — 1037 likes, 4 comments - heal.the.lifeeeJune 2, 2023 on : 拉麵湯底&配料熱量表拉麵究竟肥唔肥？減脂期要點食？ 其實拉麵本身唔肥。

拉麵熱量有多少？減肥可以吃拉麵？5原則吃拉麵不怕胖

2024年2月8日 — 拉麵熱量很高？常見拉麵湯頭為豚骨、味噌、醬油等三種口味熱量表，以及麵條熱量、糖心蛋、海帶、筍子、叉燒肉片等熱量表，想要知道自己吃下多少拉麵 ...

拉麵熱量總是出乎預料？7種健康享用小撇步分享

拉麵熱量誰最高？豚骨、醬油湯頭揭秘...減肥「O留最後吃」

2018年12月2日 — △拉湯麵頭熱量比較表。（資料／圓圓營養師提供、製圖／記者謝承恩）. 即使是高熱量拉麵，要如何進食才不會發胖？ 1.選擇醬油拉麵代替豚骨拉麵. 吃拉麵 ...

拉麵的熱量及營養成分 - 元氣網

營養成分 · 熱量(kcal). 292 · 水分(g). 26.6 · 蛋白質(g). 9.1 · 脂肪(g). 0.8 · 碳水化合物(g). 62.1 · 鈉(mg). 429 · 膳食纖維(g). 1.3 · 膽固醇(mg). 0 ...

拉麵配煎餃熱量大爆表！營養師曝「拉麵熱量燈號區」 選對 ...

2023年1月9日 — 日式拉麵紅燈區盡量不吃. 湯底：雞白湯、豚骨。 麵條：細麵（320大卡）。 肉類：炸豬排（397大卡）。 配菜：煎餃（8顆，共328大卡）。 除了拉麵之外，配菜 ...

爽吃不怕胖！專家曝「拉麵熱量大全」 一圖掌握搭配守則

2023年1月5日 — 與鍋類相同，拉麵的湯頭其實是隱藏熱量的來源，以鹽味、醬油來取代豚骨、味噌是較健康的選擇。配料部分，一顆煎餃熱量就高達41大卡，更別說加上醬料的鈉 ...

這樣點拉麵超肥！營養師傳授「日式拉麵熱量圖鑑」 教你進食 ...

2023年1月6日 — 拉麵是台灣人喜愛的日本美食，用料豐盛導致熱量其實並不低，高敏敏營養師傳授「日式拉麵熱量圖鑑」教你聰明點餐，讓你吃拉麵無負擔。