拉麵熱量

2023年1月7日 — 除了湯底外，配料也是熱量陷阱之一，像是1顆煎餃的熱量竟然要41大卡，換算下來10口就410大卡，所以建議盡量別吃煎餃。至於蔬菜、毛豆就是很好的配料選擇， ...

2023年1月6日 — 點餐時，除了拉麵的湯頭、麵條、肉類需要注意，配菜也是陷阱之一，像是一顆一口的煎餃竟然要41大卡，10口就快410大卡，更不用說大家還要加醬（加上一匙 ...

2023年2月3日 — 其實吃拉麵時會影響熱量高低，除了有麵條和料的不同之外，最大因素還是湯頭。所以聰明選擇湯頭，熱量和鈉含量就不會那麼高，推薦原味、醬油拉麵，少點豚骨 ...

2023年1月5日 — 與鍋類相同，拉麵的湯頭其實是隱藏熱量的來源，以鹽味、醬油來取代豚骨、味噌是較健康的選擇。配料部分，一顆煎餃熱量就高達41大卡，更別說加上醬料的鈉 ...

2018年12月2日 — 進入冬天，熱呼呼的拉麵很暖身，拉麵不乏高脂肪及高熱量食物，屬於減肥大忌。對於日本人來說，拉麵是生活中不可或缺的，不管哪種拉麵所配的湯底都是高 ...

2023年1月9日 — 日式拉麵紅燈區盡量不吃. 湯底：雞白湯、豚骨。 麵條：細麵（320大卡）。 肉類：炸豬排（397大卡）。 配菜：煎餃（8顆，共328大卡）。 除了拉麵之外，配菜 ...

2023年11月16日 — 不過營養師提醒，減重時吃拉麵要注意幾件事，除了熱量陷阱，透過小技巧吃法，能延緩血糖快速飆高，降低脂肪形成。 為什麼吃完拉麵有種幸福感？ 營養師 ...

拉麵湯底熱量： · 豚骨湯底熱量：約260大卡 · 味噌湯底熱量：約230大卡 · 醬油湯底熱量：約140大卡.

2023年5月4日 — 約750-1100 大卡。除了使用味噌以外，多半會以香料爆香後加入高湯以及奶油，使香味更濃厚，所以也會是熱量比較高的種類。

2022年7月1日 — 日本美食代表，6款日式拉麵熱量大比拼！ · 日式拉麵1：豚骨叉燒拉麵（865 kcal） · 日式拉麵2：豚骨拉麵（718 kcal） · 日式拉麵3：味噌野菜拉麵（665 ...