打呼很吵
在台灣也有1/4左右的女性經常被另一半的鼾聲吵醒。打呼背後的隱患是睡眠不足。不僅僅是被干擾者的睡眠不足,打呼者本身也很可能患有呼吸中止症。有呼吸中止症的人 ...,2015年7月14日—白雜訊是所有頻率的聲波混合而成,可以減弱我們對鼾聲等聲音的感知,即使周圍有噪...
打呼太吵?7技巧讓你變「安靜」!
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2016年8月7日—1.睡姿.習慣仰睡的人,這姿勢會使舌根和軟顎壓到喉嚨後壁,因此才會打呼。·2.減肥.若是因為變胖後才開始打呼,則減重是有效用的。·3.避免喝酒.酒精和 ...
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