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常見小兒打呼與扁桃腺肥大或鼻咽部腺樣體肥大有關,若持續未改善,建議至醫院耳鼻喉科就醫評估。祝平安健康衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任鄭爵儀敬復.,,2023年11月21日—日常改善打呼可以怎麼做?·改善睡眠姿勢,採側睡方式入眠·戒除菸酒·減少安眠藥或鎮定劑的長期服用·舌頭運動:將舌頭頂住上顎內部,同時嘴巴緊閉, ...,打呼也稱為打鼾,當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時,就會出現鼾聲。在睡眠狀態時,控制舌頭和軟顎的...
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奇美睡眠中心,換個地方睡覺去!台南打鼾與睡眠障礙門診
大家都有共同住宿的經驗,就怕晚上會遇到會打鼾的人,真是讓人難以入睡記得我上次去江之島百年旅館住宿時,四個人共同一間房間會打鼾的自己都有承認,讓一位不會打鼾的朋友,與打鼾不嚴重的我先睡想說我們先睡著...