懼高症飛機
懼高症.在長途飛行中,由於機艙內約含氧量減少,懼高症患者可能會出現呼吸短促、覺得作嘔、頭昏或頭痛等的感覺。有呼吸問題的人,如抽菸者、生病或正進行某種治療者 ...,2022年10月21日—1、坐上飞机后,患有恐高症朋友如果实在是怕,可以闭上眼睛,不要张眼去看窗外...
害怕搭飛機嗎?外媒提出「克服飛行恐懼的8個方法」
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1.深呼吸並試着倒數。·2.雙手交叉胸前,一邊深呼吸一邊將舌頭頂着上齶。·3.將窗戶拉下,避免因爲飛機移動而分心。·4.搭飛機一至兩星期前,先做好心理準備,並練習 ...
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