心累
在日復一日的生活中,要照顧家人、又要確保家中經濟無虞,身為大人的你是否經常感覺到心累?當心理疲勞積累到一個程度,就可能影響到生理健康。,有些人只要沒有工作或行程心就慌,這種類型的人可以事先把自己喜歡的事排進行程。「為自己休息」的最重要關鍵是「所有...
「心好累,還得逼自己微笑...」你的疲倦不是因為忙
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「心好累,還得逼自己微笑...」你的疲倦不是因為忙,而是過度「情緒勞動」(經理人)·1.工作能力下降·2.常覺得筋疲力盡·3.對工作產生消極、疏離或憤世嫉俗的感覺.
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