心智訓練說

然而國內教練、教師及選手並未能充分了解心智. 練習的重要性,在訓練過程中,往往只強調身體動作的訓練,而忽略了心理層面的. 鍛鍊;是以,我們經常可以聽到教練或選手埋怨說:在 ...

對有志成為傘兵的受訓者來說，這是訓練過程中重要的里程碑。 他鬆開勳章後方的鈕釦，將勳章固定在我右胸前口袋處。接著，他緊握我的手，說：「恭喜！」 我沉靜地站著 ...

2021年12月17日 — 對某些人來說確實如此（雖然不是很有效），但對許多人來說，心理諮詢的影響其實很有限，或只有短暫的效果[註5]。 結果就是，大部分有益的體驗就像水流 ...

在這篇文章當中，筆者會分享幾項能夠實際操作和應用的方法，期待能為讀者在這「心智訓練」的「巨門」上打開一點縫，讓光透進來。 意象訓練. 我們先從大家比較耳熟能詳的「 ...

2020年5月16日 — 首先是「處理」，取代所不喜歡的感受或思緒。其次是「檢查」，消除不確定感。最後是「控制」，嘗試避免不喜歡的經驗。馬克．費里曼說，其實情緒穩定的人， ...

形式訓練說重視能力的培養和學習的遷移，強調對於有效的記憶方法、工作和學習的習慣以及一般的有效工作技術加以特殊訓練，這些都是有積極意義的。但是，“心智”的各種 ...

目的: 訓練孩子理解及推測自己或別人不同的心理狀況(例如: 信念、思想、意圖、感受、願望、情緒等) 的能力，並組織這些資料來明白、解釋和預測別人的行為和感受。

名詞解釋： 在十八世紀時，有些教育學者認為心智可由練習而強化其功能，正如人體的肌肉可由鍛鍊而變得更強壯一樣。此種說法稱為形式訓練說，是學習遷移最早的理論之一 ...

2021年3月26日 — 鼓勵孩子說出自己的感覺：僅僅是說出來，或是思考自己現在的感覺是什麼 ... 可以幫助孩子列出一張「我喜歡的特質清單」，例如「我想像姊姊一樣自信」、「我 ...