微习惯
2018年4月10日—微習慣就是超容易養成的習慣,透過降低目標以及每日的實踐,來強化習慣的形成,讓其變成慣性。就像想要培養運動習慣的人,雖然腦中已經有「怎麼做」的相關 ...,第1章微习惯是什么人们总会习惯性地高估自己的自控力。每天完成一点儿事,积累起来就形成...
微習慣:簡單到不可能失敗的自我管理法則(簡體書)
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微習慣是一種非常微小的積極行為,你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小,小到不可能失敗。正是因為這個特性,它不會給你造成任何負擔,而且具有超強的“欺騙性”,它也因此 ...
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