徒手鍊胸肌
2018年5月20日—練胸肌和背肌循環課程(Cobra課程).CobraCamp·4:24·怎麼瘦小腿...徒手鍊全身課程!(COBRA課程)(Subbed...徒手胸肌和三頭肌的課程(Cobra課程)( ...,2020年8月21日—不少人在健身時,只關心胸肌大不大,腹肌線條有沒有出來,馬甲線夠不夠明顯,但卻...
【胸肌健身】10個簡單常見的練胸訓練動作,讓你在家就能粗 ...
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2020年1月8日—【胸肌健身】10個簡單常見的練胸訓練動作,讓你在家就能粗起來!·1.啞鈴滑雪式·2.棒式登山者式·3.壺鈴深蹲·4.啞鈴飛鳥·5.雙槓屈臂·6.仰臥拉舉·7.
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