平躺腳麻
2022年3月19日—恩主公醫院神經內科醫師李君右說,婦人罹患的是「不寧腿症候群」,調整生活習慣有助於緩解症狀,包括:規律而充足的睡眠、規律運動,以及減少咖啡因及酒類 ...,2018年5月22日—Step1:身體放鬆平躺,膝蓋彎曲,腳平踩在地上。Step2:雙手抱住左腳膝蓋...
睡覺手麻、腳麻是什麼原因?如何避免手麻中斷睡眠?
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2022年5月31日—一般來說,睡眠中的手麻、腳麻只是偶發性的神經壓迫導致,故多注意姿勢、挑選合適且釋壓效果佳的床墊即可有效避免。
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