平躺腳麻
2022年3月19日—恩主公醫院神經內科醫師李君右說,婦人罹患的是「不寧腿症候群」,調整生活習慣有助於緩解症狀,包括:規律而充足的睡眠、規律運動,以及減少咖啡因及酒類 ...,2018年5月22日—Step1:身體放鬆平躺,膝蓋彎曲,腳平踩在地上。Step2:雙手抱住左腳膝蓋...
睡前老是腳麻、腳麻有蟲在爬?當心不寧腿症候群作怪
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2021年1月29日—新北市立聯合醫院神經內科主任陳威志說明,不寧腿症候群的典型症狀是夜間睡前腳不舒服,出現麻麻的、癢癢的感覺。坐姿或臥躺時症狀更厲害,起身活動或走路 ...
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