小卷營養
2021年10月14日—小管(小卷)...尺寸約小於15公分,比中卷小隻,有小小三角菱形頭,礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡;蛋白質16公克;脂肪0.4公克;膽固醇316毫克; ...,營養冷知識#6:鎖管=透抽=中卷=小卷!軟體動物好複雜!營養師分析營養成分給你看!·鎖管...
2021年10月14日—小管(小卷)...尺寸約小於15公分,比中卷小隻,有小小三角菱形頭,礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡;蛋白質16公克;脂肪0.4公克;膽固醇316毫克; ...
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健康網》魷魚家族有他們營養師:低熱量助降三酸甘油酯
2021年10月14日 — 小管(小卷) ... 尺寸約小於15公分,比中卷小隻,有小小三角菱形頭,礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡;蛋白質16公克;脂肪0.4公克;膽固醇316毫克; ...
小卷干的熱量及營養成分 - 元氣網
營養成分 · 熱量(kcal). 246 · 水分(g). 33.8 · 蛋白質(g). 53.2 · 脂肪(g). 2.1 · 碳水化合物(g). 4.7 · 鈉(mg). 1378 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 939 ...
低卡又有豐富蛋白質!1個NG吃法小心魷魚熱量反爆表
魷魚、中卷、小管,頭足類動物營養比一比! ; 魷魚, 透抽(中卷) ; 熱量, 50 kcal, 100 kcal ; 粗蛋白, 11.3 g, 20.2 g ; 粗脂肪, 0.2 g, 1.5 g ; 膽固醇, 270 mg, 337 mg ...
小卷、中卷、透抽哪裡不一樣?營養價值解析
2021年8月10日 — 上表單位是公克的成分,扣掉水分後,蛋白質佔其成分的82% 以上,脂肪與碳水化合物的含量都相當的少,如果你的飲食重點是要補充蛋白質,那麼鎖管類的食材 ...
小卷、透抽、花枝怎麼分?小卷這樣吃不怕膽固醇
2018年9月4日 — 擁有豐富蛋白質與礦物質,及EPA及DHA等不飽和脂肪酸,是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸,有益心臟血管與眼睛視力,是肝臟自行製造之外, ...