小卷營養
2021年10月14日—小管(小卷)...尺寸約小於15公分,比中卷小隻,有小小三角菱形頭,礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡;蛋白質16公克;脂肪0.4公克;膽固醇316毫克; ...,營養冷知識#6:鎖管=透抽=中卷=小卷!軟體動物好複雜!營養師分析營養成分給你看!·鎖管...
低卡又有豐富蛋白質!1個NG吃法小心魷魚熱量反爆表
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魷魚、中卷、小管,頭足類動物營養比一比!;魷魚,透抽(中卷);熱量,50kcal,100kcal;粗蛋白,11.3g,20.2g;粗脂肪,0.2g,1.5g;膽固醇,270mg,337mg ...
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