守衛你的情緒界線

2017年7月22日 — 把此人從你的關係中fire掉的方法就是，把自己的界線帶到對方碰不到的地方。你必須要知道，不管這個關係是工作、親子、愛情，還是朋友，如果你不把反覆傷害 ...

最佳賣點: 「情緒界線」的第一本書！ 人的情緒和壓力會影響身體，因為人的身心從來沒有分離過。 而你的情緒，就是你的界線。只有守住你的情緒界線， 才能拒絕情感綁架與 ...

2023年7月31日 — 【書摘】守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身 · 1. 指認自己有用小腦溝通的現象. 由於小腦溝通時是反射動作，既是如此 ...

從心理諮商的角度來看，這些問題都出在大家沒有好好守衛自己的「情緒界線」，無法拒絕別人的情緒勒索，或是自己也侵犯和綁架了別人的情緒，而發現原因、有效的溝通，正是最 ...

目錄 · 〈自序〉情緒、壓力確實能左右你的身心健康 · 第一招：用感覺畫界線 「界線」是什麼？ · 第二招：你的是你的，我的是我的你在意的事，在你的界線內嗎？ · 第三招： ...