孕婦順產運動
2022年10月15日—孕婦運動可帶來益處多,可以增加心肺能力與強化肌肉,但還是要依照個人的狀況來執行。運動時,需選擇通風的地點、透氣的服飾,建議搭上托腹帶, ...,2020年12月26日—如果懷孕前就有運動的習慣,孕期還是可以每天運動,但運動時間要控制在1小時以內。...
求順產!每天勤練2招式,讓妳生產快又不痛
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2020年7月7日—懷孕中後期,可做一些增加肌耐力的運動,以幫助生產,如瑜珈的伸展。孕期中期以後至37週前,游泳也很適合,它是水中的運動,能緩解腰痠背痛。黃貴帥醫師 ...
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