孕婦順產運動
2022年10月15日—孕婦運動可帶來益處多,可以增加心肺能力與強化肌肉,但還是要依照個人的狀況來執行。運動時,需選擇通風的地點、透氣的服飾,建議搭上托腹帶, ...,2020年12月26日—如果懷孕前就有運動的習慣,孕期還是可以每天運動,但運動時間要控制在1小時以內。...
不想剖腹產?順產有撇步,做這5種運動就對了!
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2019年1月10日—幫助順產的5大運動·1.弓箭步、蹲馬步·2.青蛙蹲·3.腹肌運動·4.凱格爾運動·5.孕婦瑜珈.
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