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娜塔版減醣減肥餐
娜塔(Nata)·精誠資訊股份有限公司·一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐(10萬暢銷紀念版):,☆連續3年!,全家餐桌/減醣料理,一個人到一家子的健康吃法,大份量食材也能輕鬆享受!如果你有以下困擾,請立刻將本書放進購物車!.餐餐減...
減肥飲食重在「減醣」!三週健康減重4公斤的食譜超詳細大公開
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這個方法就是我自己設計的減醣減肥菜單,請稱呼它「娜塔版減醣減肥餐」。按照日本營養師麻生怜未建議的一天60g限醣控制方法,天天都控制醣類攝取量在60g左右,用最 ...
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