娜塔版減醣減肥餐
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2016年11月23日—「娜塔版限醣減肥餐」完整大公開!(照樣吃不瘦我不信)花了三週親身實驗,就是要看到我身上發生"速瘦奇蹟"我已經做到了,而且持續進行中這絕對是 ...,這「娜塔版減醣減肥餐」,一開始我會建議你至少吃7天試看看!其實說是減肥餐,不如說是健康餐,熱量沒有一定要嚴格控制,但醣份是絕對要控管的。吃 ...,...餐減醣料理【10萬暢銷紀念版】:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐,住在咖啡館‧獻給...
![運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201511/7dailymoves2.gif?resize=425,225)
運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了,有缺乏招數的感覺了嗎?這一張圖一共教你48招,每個做...
![每朝瘦身計畫~~~~~結案啦!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201107/slim.gif?resize=425,225)
每朝瘦身計畫~~~~~結案啦!
之前替自己訂下了【瘦身】課題,整整喝了每朝健康30天,記錄著作息、飲食與運動,成果到底如何呢?我只能跟大家說,減肥真的是一件不容易的事啊!非常認真的力行一天一每朝,這30天我盡量維持我的作息,包含吃東...