娜塔版減醣減肥餐
2016年11月23日—「娜塔版限醣減肥餐」完整大公開!(照樣吃不瘦我不信)花了三週親身實驗,就是要看到我身上發生"速瘦奇蹟"我已經做到了,而且持續進行中這絕對是 ...,這「娜塔版減醣減肥餐」,一開始我會建議你至少吃7天試看看!其實說是減肥餐,不如說是健康餐...
原來減肥可以吃這麼飽!娜塔減醣3周瘦4公斤、體脂降4
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2020年10月5日—娜塔的減醣原則很簡單,將每日攝取的碳水化合物(醣)量控制在50、60克以內,其他用蛋白質、蔬菜類食物補足,才吃不到3周,就瘦了4公斤,體脂肪也從32%降 ...
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