土魠魚蛋白質含量

厚切深海土魠魚: 營養價值也很高，富含蛋白質、脂肪酸、維生素和礦物質。 其中，蛋白質含量高達20%，可以提供人體所需的必需胺基酸。 脂肪酸含量豐富，包括不飽和 ...

2023年4月7日 — 土魠魚, 1359 mg, 382 mg ; 鰻魚, 1218 mg, 649 mg ; 柳葉魚, 1170 mg, 1107 mg ; 白帶魚, 1051 mg, 449 mg.

2020年3月6日 — 營養師廖容綺表示，土魠魚富含較多的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸，是人體必需脂肪酸。DHA對於小朋友的大腦和老人癡呆有幫助，EPA則可以改善睡眠品質不好。

2023年2月19日 — 土魠魚不僅是台灣知名的庶民小吃，美食家譽為「仙界美食」，不同的季節有不同的醍醐味，脂肪酸比例適中，含有的Omega-3 以DHA 為主。

... 蛋白質，以及磷、鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，更富含DHA(廿二碳六烯酸)、EPA(廿二碳五烯酸)等不飽和脂肪酸，能夠預防動脈硬化、抗血栓。不過康氏馬加鰆(土魠魚) 的普林含量 ...

... 土魠魚. DHA：1359mg／EPA：382mg. TOP 02》秋刀魚. DHA：2548mg／EPA：1407mg. TOP 01》鯖魚. DHA：4503mg／EPA：2851mg. 不同年齡吃魚的份量要調整，專家給建議. 魚的 ...

冷凍-18℃以下 · 土魠 · 100公克-176大卡 · 熱量176大卡.蛋白質19.33公克.脂肪10.4公克.碳水化合物1.52公克.鈉54.4毫克 · 200g±10%/份.

土魠魚 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物− ...