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如何降低膽固醇食物
2023年6月30日—降膽固醇食物15種·燕麥·堅果·魚類·豆類·橄欖油·酪梨·紅蘿蔔·大蒜;紅藜;藜麥;綠茶;蘋果;莓類水果 ...,2023年6月13日—降膽固醇的11種食物·1.燕麥·2.高脂肪魚類·3.植物油·4.大豆·5.堅果·6.豆類·7.蘋果、葡萄、草莓、柑橘類水果·8.全穀類.,快速降低膽固醇...
膽固醇過高怎麼辦?14種超級食物有效降低膽固醇
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2022年1月12日—降膽固醇的14種超級食物·豆類·酪梨·堅果——尤其是杏仁和核桃·富油脂魚富含脂肪的魚類,如鮭魚、鮪魚和鯖魚,是長鏈Omega-3脂肪酸的極好來源, ...
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