如何降低膽固醇食物
2023年6月30日—降膽固醇食物15種·燕麥·堅果·魚類·豆類·橄欖油·酪梨·紅蘿蔔·大蒜;紅藜;藜麥;綠茶;蘋果;莓類水果 ...,2023年6月13日—降膽固醇的11種食物·1.燕麥·2.高脂肪魚類·3.植物油·4.大豆·5.堅果·6.豆類·7.蘋果、葡萄、草莓、柑橘類水果·8.全穀類.,快速降低膽固醇...
如何降低壞的膽固醇?營養師推這8 種食物有效降低LDL
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2023年8月29日—重點分享盡量選擇健康的脂肪,尤其是不飽和脂肪酸,已被證明可以降低LDL-C並增加HDL-C濃度,富含不飽和脂肪酸的食物有橄欖油、亞麻籽、花生油、芝麻油、 ...
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