如何提升專注力
2017年7月28日—夠專心,一天就能當兩天用!提升專注力4要訣,一定要學會·1.鍛鍊原則:減少決策選項·2.改變狀態:提升專注程度·3.駕馭時間:只做一件事情·4.,2022年10月24日—如何訓練專注力?五個訓練方法一次告訴你;維持良好的身體狀態·當下的身體狀況;創造有助於專...
專注力如何提升?7招提升專注力、改善工作效率
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2022年8月29日—提升專注力妙招1:睡眠充足.精神不濟是導致專注力不足的主要原因,所以良好的睡眠品質是提升專注力的第一步。建議上班族,晚上睡前兩小時,避免接觸到 ...
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