如何提升專注力
2017年7月28日—夠專心,一天就能當兩天用!提升專注力4要訣,一定要學會·1.鍛鍊原則:減少決策選項·2.改變狀態:提升專注程度·3.駕馭時間:只做一件事情·4.,2022年10月24日—如何訓練專注力?五個訓練方法一次告訴你;維持良好的身體狀態·當下的身體狀況;創造有助於專...
職場壓力大、如何專心做事?神經科學家5招提升專注力
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2021年11月9日—以下整理5種提升專注力的做法:·注意呼吸和你身體最有感的部位。像引導光束般去引導專注力。·將此技巧融入日常,例如在刷牙時。當你邊刷邊想接下來要 ...
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