如何投籃球

首先，採取一個良好的防禦姿態：將你的腿伸展到肩膀相同寬度，並彎曲你的雙腿。 雙臀略微向後伸直，保持背部挺直。 將你的腳跟輕輕抬離地板，使身體的重量稍微向前移動。這 ...

2022年11月10日 — 投籃出現的現象 · 身體重心會往籃框偏移 · 身體跳躍的速度會提升來增加跳高 · 手肘的擺動力道會提升 · 手肘伸直的速度提升 · 手腕的彎曲速度提升 · 手腕的 ...

2014年2月13日 — 1.眼睛看著瞄準點，注意身體的平衡感 · 2.手肘有沒有開手指要跟球面對籃框成一直線 · 3.出手時手臂呈L型90度，肩膀要夾緊並確保膝蓋彎曲 · 4.雙腳比肩略寬 ...

正常投籃姿勢和技巧的基本動作就是： · 站定瞄準 · 球開始在大約腰部位置 · 雙腳微曲 · 雙腳用力的同時，把球升至頭部以上的預備點（Set Point）, 預備點是發射的位置 ...

2024年4月21日 — 教練我想打籃球啊！現實中也能投出像三井壽一般的超神準三分球！ · 1. 沒有所謂「正確的投籃姿勢」與「錯誤的投籃姿勢」， · 2. 找到自己的持球姿勢：手掌 ...

2021年11月26日 — 影片內Coach Dave Love 教練將投籃動作分解成不同的微技巧所組成，像是雙腳要維持平衡，手肘擺放的位置、出手球擺放的位置、手指的Follow-Through 等等...

2022年6月10日 — 1.要拉遠射程的其中一個方式是故意將球投至打到籃板。以腿部的力量向上跳，在抵達最高點前的瞬間將球投出。如果動作正確，應該能有足夠的力量打到籃板， ...