籃球射波

2020年6月1日 — 周志清指出，籃球手射3分球時，主要力量來自腿部。投籃前先屈膝淺蹲，然後蹬直雙腳。髖、膝、踝關節的伸展活動，是發動人體動力鏈的關鍵，透過臀部 ...

2020年5月29日 — 射波常常「Air Ball」，還是「孭位」常常被對手一下子就繞前？上幾回提到打籃球需要有腳力、腰力，但是有了這兩樣，用來完成動作的手部也是不可缺少的。

2017年3月6日 — 跳到最高點時，手腕運力，向籃框方向投出籃球。此時需加點想像力，將手臂想像為鞭子，向上揮鞭，柔順地射出籃球。有關節奏部份暫時係咁多，下一集會講下「 ...

2017年3月21日 — 再來是講手掌在球上的位置，居里慣用手的手指公與食指成V字，射球前慣用手掌放在球的側邊，而跳起射出時將手掌向右扭，務求將手、球及籃框成一直線。

2015年8月18日 — 雖然咁要花多啲時間，睇多幾條片、試多幾次，但為咗搵到適合自己嘅出手方法，點都值得。大家射波準唔準都好，都可以去睇睇有無你自己鍾意嘅球星分析，袋番 ...