籃球射波訓練

2020年4月17日—球感有幾個訓練的目的:.讓手指熟悉籃球讓手指與手腕熟悉球體彈性,否則感覺不佳、不易控球。讓手指熟悉球體旋轉以利接 ...,,2020年3月5日—射波唔準?腳步是你最需要解決的問題!|射波腳步訓練|KidultSportsCenterHongKong.KIDULTSPORTSACADEMY·10:03.過唔到人?四個超實用技巧幫助你 ...,2020年5月29日—射波常常「AirBall」,還是「孭位」常常被對手一下子就繞前?上幾回提到打籃球需要有腳力、腰力,但是有了...

【健身無難度】籃球員必要練好的基本4個動作一切由拍波開始

2020年4月17日 — 球感有幾個訓練的目的:. 讓手指熟悉籃球讓手指與手腕熟悉球體彈性,否則感覺不佳、不易控球。讓手指熟悉球體旋轉以利接 ...

籃球訓練(Beginner)

2020年3月5日 — 射波唔準?腳步是你最需要解決的問題! |射波腳步訓練|Kidult Sports Center Hong Kong. KIDULT SPORTS ACADEMY · 10:03. 過唔到人?四個超實用技巧幫助你 ...

【健身無難度】手臂線條練成術打籃球不可缺少的手臂力量

2020年5月29日 — 射波常常「Air Ball」,還是「孭位」常常被對手一下子就繞前?上幾回提到打籃球需要有腳力、腰力,但是有了這兩樣,用來完成動作的手部也是不可缺少的。

3分球用腳力穿針不靠麒麟臂

2020年6月1日 — 周志清指出,籃球手射3分球時,主要力量來自腿部。投籃前先屈膝淺蹲,然後蹬直雙腳。髖、膝、踝關節的伸展活動,是發動人體動力鏈的關鍵,透過臀部 ...

【籃球基本功】熟習射波動作訓練出手節奏

2017年3月6日 — 跳到最高點時,手腕運力,向籃框方向投出籃球。此時需加點想像力,將手臂想像為鞭子,向上揮鞭,柔順地射出籃球。有關節奏部份暫時係咁多,下一集會講下「 ...