如何建立自信
2019年9月6日—(1)重新評估過去.我們如何看待自己,以及對自己優缺點的評估,是構成自信心最重要的支柱。這是一個非常主觀的評估,和別人怎麼看我們關係不大。我有一 ...,經常感到自卑?三個提升自信的方法·1.多鼓勵自己.如果你缺乏自信心,不妨試下多對自己說一些...
自信無法「培養」?精神科醫師:你要做的是「接納自己」
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2019年6月26日—就算有自信、就算喜歡自己,但最重要的關鍵還是「接受原本的自己」。雖然我這樣說,但你可能還是會覺得自己的確有不少缺點,而且今後還有更多想改善的地方 ...
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