如何建立自信
2019年9月6日—(1)重新評估過去.我們如何看待自己,以及對自己優缺點的評估,是構成自信心最重要的支柱。這是一個非常主觀的評估,和別人怎麼看我們關係不大。我有一 ...,經常感到自卑?三個提升自信的方法·1.多鼓勵自己.如果你缺乏自信心,不妨試下多對自己說一些...
解鎖5個提升自信的心理技巧!重拾自信,重新啟程
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2023年6月30日—積極思考是構建自信的關鍵。學會轉換負面想法,培養積極的內部對話,關注自己的優點和成就。透過肯定自己,你會發現自己擁有更多的能力和價值。
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