如何令腸道健康
,2021年6月25日—燕麥、糙米、南瓜、馬鈴薯、地瓜等全穀根莖類食物,含有豐富的膳食纖維等益菌生。適度攝取有利促進腸道蠕動、增加糞便體積,加速人體消化吸收的運行,進而 ...,2019年1月9日—1.大口吃草,吃肉最好配大蒜·2.來點天然發酵食物·3.適當斷食,喝足夠的水·...
腸道問題是萬病之源!醫師:多補充「這項」,從消化道源頭 ...
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2022年10月3日—腸胃狀況的好壞和全身健康密切相關,也容易和心理狀態相互影響,當食物從口腔進入體內,整個消化道系統從食道、胃部、小腸、大腸,不僅是食物通過的路徑, ...
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