女生喝豆漿好處

2021年3月26日 — 每天早餐來一杯豆漿，口味百搭又營養，但也有不少女性朋友擔心，常喝豆漿容易造成子宮肌瘤？對此，醫師表示，任何天然食材不過量都很安全。

2023年9月17日 — 網路盛傳喝豆漿會導致乳癌，這到底是真的嗎？營養師徐綉媛表示，已經有許多研究表明，植物性的大豆異黃酮不會增加乳癌風險，反而還有益於預防乳癌， ...

2019年8月31日 — 女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中含有對女性來說很重要的「雌激素」：大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，能夠明顯改善心態和身體素質，「延緩衰老，美容 ...

2023年3月17日 — 豆漿的好處多多，到底豆漿可以天天喝嗎？網上亦有聲音指常常喝豆漿、吃豆類食品會增加乳癌、子宮肌瘤的風險，甚至令女生臀腿肥胖。對此，台灣營養師 ...

2022年9月19日 — 增進腦部健康：豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪，與降低失智症的風險有關。 · 改善心血管健康：豆漿是人體吸收鉀一個非常好的來源，有 ...

家醫科王健宇醫師表示，豆漿因為營養價值高被譽為「東方牛奶」，更富含大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等被譽為「大豆黃金三角」的營養素，是適合女性養顏美容、緩解 ...

北京協和醫院營養科主任營養師李寧指出，豆漿富含大豆異黃酮，而大豆異黃酮又稱純天然的植物雌激素，是一種具有多種重要生理活性的天然營養因子，對體內的雌激素具有雙向 ...

2020年1月31日 — 豆漿對愛美女性的好處 · 豆漿 · 豐胸 · 延遲停經 · 調節血脂 · 預防心血管疾病 · 降低膽固醇 · 預防老年癡呆 · 皮膚光滑 · 延緩衰老 · 大豆異黃酮 ...