喝豆漿的好處

2023年7月13日 — 喝豆漿好處多，豆漿不但富含蛋白質，還有抗氧化素可以減少發炎、抗老等功效。減重醫生蕭捷健建議選擇無糖豆漿，舉市面上的豆漿產品來說， ...

2020年4月21日 — 豆漿對身體的4個好處 · 1. 預防腦中風 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能夠明顯降低腦血脂，改善腦血流狀況，進而有效防止腦栓塞、腦出血的發生。 · 2. 預防 ...

2023年6月15日 — 喝豆漿好處多！醫曝「4好處」不僅是減重的好幫手還能有效助抗癌 · 含有豐富蛋白質： 在無糖豆漿之中，蛋白質含量大約佔總熱量的40%，這個佔比更在牛奶之上 ...

喝豆漿有7大好處！排毒、防骨鬆、增強記憶 早餐除了喝牛奶，你還會喝什麼？豆漿吧！尤其在黃豆成為超級明星食材後，豆漿更是養生者的最愛，吃素的、更年期的、有乳糖不 ...

2023年3月27日 — 很多人早餐都要來杯國民飲品「豆漿」，甚至從早到晚都把豆漿當水喝！台大營養學教師洪泰雄表示，豆漿的營養價值比牛奶更高，有6大功效還能幫助降低 ...

作為日常飲品， 豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統 ...

豆漿富含植物性蛋白質與微量鈣質，是素食者的優良蛋白質攝取來源。 · 1. 保濕美白: 豆漿裡的大豆卵磷脂，除了能不僅能增強大腦，保護肝臟，還具有保濕美白的功效，長時間喝 ...

2022年9月19日 — 豆漿好處多，有4大功效 · 增進腦部健康：豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪，與降低失智症的風險有關。 · 改善心血管健康：豆漿是人體 ...