增進自我效能
2023年4月25日—以下是一些培養自我效能感(SE)的方法:1.設定小目標設定小目標可以幫助我們達成大目標。2.回憶成功經驗回憶過去的成功經驗可以讓我們更加相信自己 ...,2022年2月23日—自我效能不是與生俱來的,透過不斷學習與磨練才能增強。常見的說法便是,「以小贏...
黃瑽寧:建立孩子的自我效能,一起陪伴孩子成長
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2023年9月19日—心理學家AlbertBandura是自我效能理論的鼻祖,他認為一個人可以藉由四種方法,來提升自我效能,分別為:1.成功的經驗,2.他人的經驗,3.鼓勵的言詞,和4.
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