增進自我效能
2023年4月25日—以下是一些培養自我效能感(SE)的方法:1.設定小目標設定小目標可以幫助我們達成大目標。2.回憶成功經驗回憶過去的成功經驗可以讓我們更加相信自己 ...,2022年2月23日—自我效能不是與生俱來的,透過不斷學習與磨練才能增強。常見的說法便是,「以小贏...
自我效能感
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自我效能感,由美國著名心理學家班杜拉提出,他認為是“指人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。自我效能感是指個體應對或處理內外環境事件 ...
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