增進自我效能
2023年4月25日—以下是一些培養自我效能感(SE)的方法:1.設定小目標設定小目標可以幫助我們達成大目標。2.回憶成功經驗回憶過去的成功經驗可以讓我們更加相信自己 ...,2022年2月23日—自我效能不是與生俱來的,透過不斷學習與磨練才能增強。常見的說法便是,「以小贏...
能積極面對逆境4 個方法助孩子提升自我效能
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2020年8月17日—班杜拉列出四種提升自我效能的方法:·1.成功經驗(Enactivemastery).家長可以提醒孩子,孩子他們過往的成功經驗,藉以讓他們有動力完成該件事情。·2.
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