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增加讀書體力
多數研究顯示,運動可使腦細胞獲得大量氧氣和營養物質,加速代謝,使腦筋靈活,進而提高讀書效率。因此,協助孩子養成固定的運動習慣,或者睡前做做減壓體操,除了提高讀書 ...,2016年7月7日—...增加記憶力、舒緩壓力,是很多人試過也推薦的提高讀書專注力方法之一...
吃得聰明迎戰大考更有效率|聰明飲食|運動養生
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2014年9月23日—...增加讀書效率。想要讓體力更好,則可選擇全穀類食物,如小麥、胚芽、糙米等,增加維他命B群攝取、消除疲勞。壓力大時,身體氧化壓力增加,可選擇富含 ...
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