增加自我效能
2020年11月16日—想做一件事但沒自信又沒動力?「自我效能」是成功的秘密,4個方法提升它·1.設定幾個易達成的目標·2.找尋替代經驗·3.偶爾來點雞湯·4.身心狀態穩定.,2023年4月26日—學習新技能可以讓我們增加自己的知識和技能,進而提升自我效能感。當我們學會一個新的...
別讓焦慮干擾工作!提高「自我效能」,產能增加5倍
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2022年2月23日—自我效能不是與生俱來的,透過不斷學習與磨練才能增強。常見的說法便是,「以小贏累績大贏」,小的成就可以增加信心與能力,更多的信心與實力可以帶來更大 ...
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