坐著腳酸
2022年9月28日—坐著的時候,肌肉一樣要維持一定的張力去保護骨頭,人的筋膜淺前線是持續縮短的狀態,這狀態不利於肌肉出力,久了會有緊繃問題,大腿為了支撐身體重量,會 ...,,運動姿勢不良、長期久坐,都會導致梨狀肌緊張產生疼痛梨狀肌症候群,是位於梨狀肌下的坐...
不是坐骨神經痛!腿痠腳麻可能是梨狀肌發炎
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2021年6月28日—此症候群好發在長時間久坐或蹲坐、習慣性翹腳、坐姿不良、過度的跑跳(像是鐵人運動)或打籃球造成的運動等;診斷上容昜與椎間盤突出、薦髂關節病變 ...
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