坐月子餐食譜
2021年12月6日—月子餐自己煮1.食材.月子餐的重點除了要清淡以外,還有一點就是要營養均衡,不過還是有一些食材是要儘量避免的喔!·月子餐自己煮2.油脂·月子餐自己煮3.,月子餐料理有哪些變化?簡單家常食譜,包含:月子餐麻油、月子餐馬鈴薯、月子餐五花肉、電鍋月子...
在家坐月子食譜大公開,產後3樣料理,吃得健康恢復快!
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2021年10月17日—六大類的食物包含全榖根莖類、蛋豆魚肉類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類及油脂堅果類都需要均衡攝取,且坐月子的食材需要避免:生冷、刺激、易產氣的食物, ...
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