團體跳繩甩繩技巧
2022年1月1日—電腦技巧·常用連結彙整.快速連結.問答集·討論區首頁主題教學區健康與...甩繩者需要穩定地控制繩子的速度與幅度；中間跳繩者，則得配合其速度做 ...,2022年9月28日—一般跳绳技巧1.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。2.跳绳时要用前脚掌起跳和 ...,2022年12月8日—選手黃羽薇說，跳繩選手必須輪流甩繩和跳躍，有時甩繩甩到手掌長繭、起水泡，...
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