單車訓練台訓練

2023年10月15日 — 你最近也想開始嘗試室內自行車訓練台嗎？以下將由專業自行車教練Alan Milway 提供3種不到60分鐘的訓練課程，將會測底改變你的訓練效率，並有效的提升 ...

隨著功率的普及，加上不少室內騎乘APP都以功率作為優先依據，智慧型訓練台除了功率之外，更提供了Erg模式。Erg模式下騎乘者無論是在哪個迴轉RPM，智慧型訓練台都會去調整 ...

2023年3月21日 — 訓練台最大的特色來自於機器提供的阻力，能讓在訓練的騎士能自由調節去做到最適當的訓練，還能彌補外騎時遇到地形或交通的限制，讓同樣的訓練課表或目標能 ...

直驅式訓練台正是想與品友們推薦，在家騎腳踏車的首選，直驅式訓練台需要將自行車的後輪拆下，再將車架直接固定在訓練台上。直驅式訓練台的優點是噪音更低，路感更真實， ...

直驅式訓練台又稱為智慧訓練台，能使用藍芽與一些線上騎乘軟體如ZWIFT連線，模擬更真實的騎乘感覺，也因此價格通常會稍微高一些。與後輪式訓練台的使用方式不同，須先拆除 ...

還有在騎乘訓練台的前後也要簡易的清潔單車，在騎乘前要特別清潔後輪、去除汙泥，以免在踩踏時後輪上的髒汙噴得牆壁都是；而在騎乘後則要擦乾在龍頭、把手、車架上的汗水， ...

【BH】BT2單車/自行車訓練器. $6,480. $8,500. P幣. 【BH】EC-01 Exercycle智能訓練 ... T-SoX So-exercise TX7S 12速室內自行車訓練台(好事成雙) 兩台特價40000. $38,500.

總結一下，幾乎可以確定，只要正確的使用訓練台，在訓練台上造成的損害基本上是可以忽略的，而我們更需要注意的反而是汗水有可能會造成訓練台的金屬元件損壞，室內累積的 ...

2016年7月12日 — 固定式風阻訓練台可在使用時給予阻力，由於強度較高，能鍛鍊心肺功能、巡航速耐力（在一定時間內維持穩定功率），以及爆發力等，也可訓練基礎有氧耐力，且 ...