單車訓練
重踩訓練的概念很簡單,就是在自行車上所做的肌力訓練。亦即是重齒比、低轉速的間歇訓練,例如在平路段以53x11的重齒比,以RPM60轉推進。,總結一下,幾乎可以確定,只要正確的使用訓練台,在訓練台上造成的損害基本上是可以忽略的,而我們更需要注意的反而是汗水有...
[var.media_title;onformat=retitle]
- 自行車新手訓練
- 單車課程
- 踩單車訓練
- 高迴轉速爬山法
- 長途單車訓練
- 公路車訓練方法
- 單車訓練班
- 單車肌肉訓練
- 單車平路訓練
- 自行車訓練聖經下載
- 自行車 平路 速度
- 功率訓練課表
- 自行車 比賽 技巧
- 單車 肌肉訓練
- 自行車新手訓練
- 公路車 練習
- 自行車訓練方法
- 單車重踩訓練
- 單車訓練量
- 自行車肌力訓練
- 單車訓練
- 自行車訓練聖經電子書
- 功率菜單
- 單車訓練計畫
- 單車訓練台
[var.media_desc;htmlconv=no;onformat=content_cut;limit=250]
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **