喝無糖飲料會胖嗎
減重門診中經常提醒需要體重控制的患者,減少糖分的攝取,避免含糖飲品,選擇無糖茶飲或是白開水,才不會攝取過多的糖分誘發胰島素抗性,增加肥胖、代謝症候群機會。,2023年2月20日—根據國外研究顯示,喝含糖飲料的人對於熱量攝取會有所節制,反而喝無糖飲料的人沒...
手搖飲選無糖還是胖?暗黑原因曝光千萬別這時間喝
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2021年10月31日—營養師李婉萍在YouTube頻道《李婉萍的營養天地-健康與飲食素養》中指出,如果單喝無糖綠茶、紅茶或烏龍茶的確不會胖,但若喝「無糖珍奶」,因為珍珠本身是 ...
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