喝無糖飲料會胖嗎
減重門診中經常提醒需要體重控制的患者,減少糖分的攝取,避免含糖飲品,選擇無糖茶飲或是白開水,才不會攝取過多的糖分誘發胰島素抗性,增加肥胖、代謝症候群機會。,2023年2月20日—根據國外研究顯示,喝含糖飲料的人對於熱量攝取會有所節制,反而喝無糖飲料的人沒...
夏天「手搖飲」怎麼喝不怕胖?醫師破解6大減肥觀念
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醫師補充,飲料基底的選擇推薦:不加奶、不加糖、不加料,其中綠茶更可提高減脂效率。另外,像是無糖國寶茶、紅茶、綠茶等也是好選擇,配料方面則可以選擇 ...
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