唐鳳番茄鐘
每4個番茄鐘時段,安排一次長休息.每做完4個番茄鐘,進行一次15至30分鐘的長休息。這段休息時間很適合拿來整理辦公桌、去咖啡機弄杯咖啡、聽語音信箱、檢查電子信箱 ...,2023年12月20日—使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25分鐘的工作區間集中精神做事,不分心看email,手...
唐鳳使用番茄鐘工作法,日本讀心術大師Daigo:這是讓大腦 ...
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讀心術大師Daigo解釋,將番茄鐘工作法融入日常生活,有利無害。它主要能讓大腦呈現「發散模式」,當大腦呈放鬆狀態,腦中多項資訊就能互相連結。這與「專注模式」兩者不可 ...
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