吐司和漢堡哪個熱量高
這類食物的熱量高主要是來自大量油脂的使用,包括煎煮用的烹調用油,以及將夾吐司時所塗抹的奶油或沙拉醬,如果能減少這兩大類的油脂用量,就可輕鬆減去50~150大卡的熱量。,,2023年5月15日—厚切培根蛋吐司搭配奶茶,看似蛋白質充足,其實隱藏了滿滿的油脂!培根雖然...
西式早餐店TOP 5 助瘦好選擇!
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2023年7月17日—餐點裡的肉片、蛋,能提供蛋白質和充分飽足感,2片切邊的薄吐司相當於半碗飯,但如果換成漢堡麵包,就會多出70大卡。×容易誤點:漢堡肉排蛋.漢堡肉 ...
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